低卡早餐🥣小白也轻松get✔️美味舔盘😋

大家好呀，今天给大家分享4款包菜食谱，
嘻嘻❤️可以根据菜式选择时间⬇️
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卷饼靠包菜海鲜：开始-00:33
包菜火腿三明治：00:34-01:01
全麦包菜虾仁三明治：01:02-02:09
包菜热狗卷：02:10-最后
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包菜记得吸干水分，制作的过程，蔬菜出水很正常的！…

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