失恋为什么让你足够痛苦？ 因为你的心理需求，在失恋以后无法自我补充，在你们相处的过程中，你对对方的部分依赖已经让你习惯接受来自于对方的这种外界补充。比如说，在恋爱过程中，你已经习惯了对方在你情绪化的时候，有人安慰你，疏导你的情绪，你在需要帮助的时候，有人第一时间为你排忧解难。这种建立在需求关系上的依赖感，是你痛苦的源泉之一。

依赖，它放大了你自身的软弱无能与局限 ，让你每天痛苦不堪的，除了失去一个喜欢的人之外，更多的是你没办法疏导解决这种已经深到骨髓的依赖。如果你能了解这点，并且清醒地列举很多你对对方的依赖条件，那么你就踏出了成功挽回的第一步

此时此刻，你需要开始适当独立，独立，大家恐怕都懂得独立这个词，但是其实独立意味着更深层次的含义，独立是一种精神的强大，同样的，独立也伴有摧毁的孤独，在漫漫人生路上，你只能通过自身的努力，完成心理需要以及现实需要的KPI，你所要的快乐，满足，幸福，物质，你都要有自我供给的能力。懂得取悦自己，享受孤独，懂得在失恋之后，宽慰以及给自己鼓劲，这些都是你的独立，挽回之前，找到你的这种强大，你的挽回会一帆风顺。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋# http://t.cn/A6oloj5A