【163，86j一天吃什么】
一天吃什么系列又来啦[好喜欢]
内附小滕减脂心得，是产后稳稳一年维持在90斤以下的经验之谈[开学季][开学季]如果外食，就不要太矫情了，当天在家尽量少吃，出门花钱了就好好吃饱吧[打call]一般我会选择去吃烤肉（高蛋白，大多数油分都逼出了）或者火锅（我喜欢清汤底➕蘸小米辣香菜蒜泥蚝油酱油醋），聚餐时不喝饮料大口喝水！！这样吃其实真的不会胖！PS很久以前羊肉串吼吼吃[good]#美食vlog挑战赛##我的心动美食VLOG# http://t.cn/A6oOiLKN