一周不重样营养又好喝的粥

🥣分享6款粥的做法、真的太好喝了。
自己做的粥料足、鲜美无比、老少皆宜。
月龄小的宝宝可以把食材切碎一点更好消化
大米粥提前煮好的、这样可以节省更多时间

🍤鲜虾时蔬粥
准备食材：虾仁、玉米粒、胡萝卜、青豆、香菇、青菜
🌟虾仁去皮保留虾头、虾肉加姜丝盐腌制一会、玉米粒、胡萝卜碎、青豆炒熟、香菇切碎、大米粥提前煮好
🌟 锅中热油倒入姜片葱段爆香、倒入虾头翻炒出虾油、取出虾头、倒入香菇翻炒、再倒入煮好的大米粥熬煮至米粥浓稠、加入时蔬粒、加入虾仁搅拌均匀
🌟最后加点青菜碎、出锅加盐和黑胡椒粉调味、滴两滴核桃油即可

🍎苹果小米粥
准备食材：苹果、红枣、胡萝卜、小米
🌟 苹果切块、红枣切块、胡萝卜切块、加入洗干净的小米加入足量的清水煮开、盖上盖子转小火熬煮30分钟
🌟煮至小米粥浓稠、出锅滴两滴核桃油即可

🌽香菇鸡肉粥
准备食材：鸡肉、香菇、胡萝卜、玉米粒、葱花
🌟 鸡肉切碎、加姜丝酱油腌制一会去腥
🌟锅中热油倒入鸡肉翻炒变色、加胡萝卜碎、香菇碎翻炒加提前煮好的大米粥煮5分钟、最后加煮熟的玉米粒、加盐和葱花调味、出锅滴两滴核桃油即可

🥩白萝卜牛肉粥
准备食材：牛肉、白萝卜、青菜
🌟 牛肉切碎加酱油姜丝淀粉腌制一会、白萝卜焯水后切碎
🌟倒入锅中翻炒变色、加入白萝卜碎翻炒、倒入提前煮好的大米粥、煮至浓稠、加青菜碎、加盐调味、出锅滴两滴核桃油即可

🥬肉末山药粥
准备食材：猪肉、山药、胡萝卜、青菜
🌟山药去皮切块、和大米粥一起煮熟、青菜切碎、胡萝卜去皮切碎、猪肉切碎
🌟 锅中热油倒入肉末翻炒变色、倒入胡萝卜碎翻炒一会、倒入提前煮好的山药大米粥熬煮只浓稠
🌟加入青菜碎、出锅加盐调味、滴两滴核桃油即可

🥕鸡蛋蔬菜粥
准备食材：胡萝卜、西兰花、鸡蛋、肉松
🌟 西兰花洗干净焯水捞出、鸡蛋炒熟盛出、胡萝卜切碎
🌟锅中热油倒入胡萝卜碎翻炒、加入提前煮好的大米粥、小火煮几分钟、加西兰花碎、加入鸡蛋碎、最后加盐调味、撒上肉松、滴两滴核桃油即可

营养早餐备起来。
#美食种草大赛#
cr:智达麻麻