#运动康复科普##踝关节# 小腿前侧（胫骨前肌）的力量具有缓冲来自地面压强的能力，我们现在常在平坦的路面行走，足背屈的能力大多不足，这样不仅会增加膝盖的压力，同时也会导致小腿紧张，下面这个动作就可以帮助你改善膝关节疼痛和小腿紧张。 http://t.cn/A6oKFswX _新浪新闻

运动康复胡老师

22-10-25 19:27 微博认证：北京唯动健康管理有限公司总经理

#运动康复科普##踝关节# 小腿前侧（胫骨前肌）的力量具有缓冲来自地面压强的能力，我们现在常在平坦的路面行走，足背屈的能力大多不足，这样不仅会增加膝盖的压力，同时也会导致小腿紧张，下面这个动作就可以帮助你改善膝关节疼痛和小腿紧张。 http://t.cn/A6oKFswX

发布于北京