从心理学角度分析，为什么冷暴力总是更伤人

让一颗心冷到极点的，注定不是热烈的争吵，而是冰冷的静默。
冷暴力的伤害性

心理学家们曾经做过一项实验：

他们找来了数十位志愿者，并将之分为两组。

在两组志愿者进行实验的过程中，第一组无论做什么，都会有人悉心解说，并且给予积极建议和谈话；然而第二组的志愿者在进行实验的过程中，无论怎么做，都不会有人理睬，即使他们使尽浑身解数，都不会有人来帮助搭理他们。

实验持续了三天，当最后两组成员分别从实验室里出来时，第一组的成员个个神采飞扬、志在必得的样子；第二组的成员则个个垂头丧气、耷拉着头。

心理学家们给了他们每个人一张自我评价表，要求他们从0~10自行打分。第一组的志愿者平均分在9分，而第二组的志愿者的平均分只有2分。

由此可见冷暴力的伤害之深。

我们常说，爱的反义词不是恨，而是冷漠。在亲密关系中，一方的冷暴力，会击溃另一方对爱情的所有的期待，甚至会让他们对自我产生深深地怀疑。安全感的丧失，不被理解的苦闷，以及自我怀疑所带来的伤痛，将是长久而深远的。

当一个人选择通过冷暴力来解决问题时，站在他本人的角度，他可能只是想冷却冲突，给予自己思考和选择时间，又或者只是寄希望于利用时间来解决矛盾。但一系列回避、漠视、冰冷的表现与操作，都会将他的初衷扭曲，成为打破亲密关系的致命一击。

如何化解冷暴力

如果你处在冷暴力的漩涡中，首先，明确一点，以冷治冷是无法解决问题的。一方的回避带来的是伤害，双方的回避带来的是关系的崩溃。

想要将一场沟通的冰冷旋风化解，关键在于两点，即疏导和回温。

温暖，是指以温和的表达软化对方冰冷的态度。而疏导是指通过合理的方式，引导对方参与沟通。

冷暴力一定是伴随冲突和问题发生的，而想要解决问题，只靠一方的喋喋不休是没有用的。要软化和引导对方参与才能打破僵局。我们可以在情绪缓和之后，可以主动找到对方。在一个舒适的环境下，开启沟通。首先，要对对方的情绪和表现表示理解，比如，我理解你当时的……的感受，你可能是觉得……。

而后解释自己的想法和情绪，为自己的所作所为进行合理化的解释，比如，我当时之所以会……是因为我感觉……。注意这里不要争对错，只陈述自己的想法即可。

而后便是引导沟通的关键所在。即自我的表达一定要适度，占整个沟通流程的三分之一即可。接着要使用询问的话语，引导对方参与表达，如你当时是不是……想的，你觉得这样处理可以吗，等。

在对方表达感受的时候，不要打断，也不要反驳，只需要安静地倾听，并表现出认同。人们只有在感受到自己的想法被理解、被认同时，才会激发出更强的沟通欲望。

爱情里总有这样的或那样的天气，偶尔升温，偶尔降温。而我们能做的不是回避天气的影响，而是学会照料一段感情，为它适时添衣。#挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感# http://t.cn/A6oKfQmA