#驼背#【训练整理——肩背部/体态】
我们上背部肌群的强化，增加肩背部整体的稳定性，也有利于改善圆肩驼背和颈前探的不良体态[并不简单]
注意做的时候，遵从无痛原则，注意肩胛骨的离心控制，不要耸肩噢[酷][酷]#背部训练##运动康复#
发布于 北京