🔥 kateprofitness的核心训练计划1⃣️俯卧交替抬臂2⃣️仰卧交替提膝3⃣️仰卧交替腿屈伸4⃣️俯卧哑铃单臂上举5⃣️俯卧交替屈膝点地6⃣️俯卧侧向爬行 http://t.cn/A6oXHrTE

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