9岁👈🏻👉🏻12岁

可以明显看出来变化，左图是9岁第一次来北京参加全国比赛，右图是12岁第一次代表中国去日本参加比赛，从整体的形象到身体形态都有明显变化，特别是腿长长了，通过规范且规律的训练，身体是会往更好的形态发展，而且儿童过渡到青少年的最关键时期，就是大约在12到14岁，身体的骨骼、肌肉等各方面密度重量增长，如果从小就做好体能、力量、柔韧等多方面的规律训练，身形变化时就能够尽量避免出现各种影响健康以及不良的体态问题[心]

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