这周连续工作了7天+，尤其是前几天特别忙，有几天没有顾上运动。

前两天工作上遇到一些不顺/烦心事，再加上期待了半年一直被延期、过几天终于要开课了的课程又被延期了，整个人觉得情绪很崩溃，身体里有种 怒火🔥想要爆发却又无处发泄的感觉，整个人坐立难安。

快速收尾了工作，跳上自行车，几乎是 逃 去了健身房，戴上降噪耳机、听着音乐做了一些自重的硬拉训练、还有其它一些下肢和核心的力量训练。原本教练写在训练计划里的重量这一天也觉得不难了，对工作和生活一些烦心事的怒火都转化成了力量，出了一身汗。

换好衣服走出健身房，骑上单车回家，一路上觉得心情舒畅，想唱歌、想微笑，觉得吹在脸上带有凉意的风都是香的，觉得生活真是美好~

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顺带分享一下前段时间在XHS上看到的一个帖子还蛮符合我很多时候的心情：