🙋🏻‍♀️：“分享俺的瘦腿经验。本来我没啥感觉，前段时间朋友说我腿瘦了！我看了对比图才感觉到！

大腿主要做的是林的瘦大腿➕帕姐的15分钟臀部训练绿色衣服那个。前一个月每周大概三四次，第二个月也每周三次，后面两个月没怎么练也没回去。

然后第二个月开始每周还会练两次四十分钟舞蹈风格全身燃脂操！这个做下来真的很累，但是很爽，手臂臀腿全身都有被练到！http://t.cn/AiFW7zch

运动结束后会做韩小四的12分钟快速瘦小腿，可以拉伸按摩放松腿部肌肉，去水肿效果很好。

然后对比图都是live图拼出来的！ 绝对不造假！”