这个动作更考验躯干核心的稳定与灵活性以及节奏感，转体的重点在于胸椎。#游泳功能性训练##cc体适能训练# @奥运私人教练沈韦羲 http://t.cn/A6tiJiqX http://t.cn/A6o55oty
发布于 湖南
教练陈c
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