第¹⁴⁴道｜感谢网友，一口下去还会爆浆！！
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减脂期也能吃的蛋挞，在家就能自己做
外酥里糯的红薯脏脏蛋挞，看起来脏脏的，内里一口爆浆，用红薯和燕麦片来代替面粉，饱腹感强还好吃，做法还简单，减脂女孩子真的爱了！！！
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【红薯脏脏蛋挞】
▪️材料：
1个红薯，2颗鸡蛋，四块黑巧，100毫升牛奶，30克燕麦片，1勺代糖
▪️做法：
1⃣️红薯切薄片蒸熟
2⃣️打两个鸡蛋，加一勺代糖，100ml牛奶，搅拌均匀
3⃣️碗中放蒸熟的红薯，30克燕麦片，一勺可可粉，捣成泥，分成四份，捏成小碗的形状
4⃣️空气炸锅160度烤8分钟定型，加黑巧克块，蛋奶液
5⃣️160度在烤15分钟，出锅撒一层可可粉 http://t.cn/A6o4yXmV