阿斯顿大学健康与生命科学学院的一项小样本研究表明：与不经常吃水果的人相比，经常吃水果的人有着更积极的心理状态，并且抑郁症的症状明显较少。
参与人数只有428名成年人，研究结果：人们吃水果的频率越高，心理越健康，跟吃水果的总量无关。经常吃诸如薯片等营养物质含量低的美味零食则会更容易让人感到焦虑。
发布于 江西
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