#医生说没有易胖体质#

这是一个不严谨的，带有PUA性质的结论。

肥胖受诸多因素影响，例如：

【种族】

· 根据美国、英国和加拿大国家卫生机构和国家统计局的调查发现，在其境内的所有种族人群中，黑人肥胖率最高，其次是西班牙裔，然后是白人，亚裔的肥胖率最低。

【性别】

· 根据美国CDC的统计，肥胖在黑人或西班牙裔女性中比在黑人或西班牙裔男性中更为普遍。

· 根据我国的统计，在中国城乡儿童和青少年中，男孩超重和肥胖患病率均高于女孩。在中国成人中，男性超重和肥胖的患病率曾低于女性，但近年来这种差异有所缩小。

【遗传】

· 科学家们在不同种族中，发现了100多种与肥胖相关的遗传变异，这些遗传证据支持中枢神经系统在肥胖易感性中的作用，同时还涉及与胰岛素分泌和作用、能量代谢、脂质生物学、脂肪形成有关的其他基因和通路。简单来说，就是肥胖可能会在家族中遗传，基因会使一些人更倾向于肥胖。

这些都是无法人为控制的。

还有一些因素：

【环境】

· 社会环境，例如社会经济地位。有趣的是根据欧美的调查，肥胖在社会经济地位低的人群中更普遍。而在中国的调查中，随着社会地位提高，超重和肥胖的患病率是增加的。不过最新的调查显示，中国的肥胖负担也在向社会经济地位较低的人群转移。

· 居住环境，有研究表明快餐供应方便程度和肥胖之间存在正相关。便利店的密度和邻近程度也与儿童的不健康饮食行为呈正相关。当然，未来的研究可能需要把外卖送餐能力也考虑进去。

· 致胖因子环境暴露，致胖因子是指会导致体内激素改变以及脂肪储存增加的一类内分泌干扰物。常见的如双酚A和邻苯二甲酸酯，研究显示，尿液中的双酚A和邻苯二甲酸酯水平增加，肥胖率也会增加。

【生活习惯】

缺乏体力活动：缺乏中等强度到较大强度体力活动和过多久坐行为，会降低日常能量消耗。 低体力活动水平也可能破坏对食欲和能量摄入的控制。

不健康的饮食和进食行为：摄入超过身体所需的食物量和卡路里，并含有大量饱和脂肪、反式脂肪和添加糖

以上是可以人为干预的。

所有这些因素掺杂在一起，影响人们的食欲和体力活动。换句话说，吃得多，动得少，是结果而不是原因。

减重需要个性化方案（包括运动计划，饮食计划，行为改变计划，甚至药物和手术干预等），没有一种完全统一的方法能帮助每个患者减重且不复发。

强制性控制饮食和增加运动可能会带来更严重的反弹。

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