几乎所有人都曾有过眼皮跳的经历，可能还听说过"左眼跳财，右眼跳灾"的说法，每次眼皮跳还真有点担惊受怕的。眼皮跳当然看不了凶吉，然而它真的还能预示一些问题。

眼皮跳在专业上叫做“眼睑抽搐”，主要是因为眼睛周围的小神经不正常的放电，导致眼睛周围的肌肉收缩，带动眼皮不自主跳动。短的可能几小时，长的时候可能会持续几天，虽然不痛不痒，但是也还是让人挺烦的。

眼皮跳通常不是什么大问题，只有1%是由于一些疾病造成。大部分的原因有以下几点[可爱]：
1. 睡眠不足，身体疲劳
2. 看屏幕太久，导致视疲劳
3. 压力太大
4. 饮用过多的咖啡，抽烟饮酒，吃太多辛辣的食物
5. 饮食不均衡，导致钙，镁，B族维生素等与神经传导的营养素缺乏

如果出现眼皮跳，可以看作是身体提示要好好注意健康的信号。大家可以对照以上的几点对不良的生活习惯进行调整。

但如果是长时间，大幅度的眼皮跳，还是应该小心是否是疾病的前兆，比如眼部疾病或神经方面的疾病，建议就医检查。
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