拍拍这里，通便排毒皮肤透亮。尾椎骨末端，道家叫做「尾闾」,是打通督脉的起点，仙骨正在其上。拍打此处，可加强督脉之气，促进排便。方法:站直，放松，自然甩动手臂,用手背拍打尾闾(不得劲也可以用拍打板)。拍到尾闾发热为止，便秘轻的人，很快就会有便意。拍打后，最好再用手把后腰到尾闾搓热。

拍拍这里，通便排毒皮肤透亮。
尾椎骨末端，道家叫做「尾闾」,是打通督脉的起点，仙骨正在其上。
拍打此处，可加强督脉之气，促进排便。
方法:站直，放松，自然甩动手臂,用手背拍打尾闾(不得劲也可以用拍打板)。拍到尾闾发热为止，便秘轻的人，很快就会有便意。
拍打后，最好再用手把后腰到尾闾搓热。
通便效果更好。一天只要有空的时候都可以做做。
每天拍打，补足督脉之气，体内的毒素也自然排出，皮肤变得白皙透亮。

发布于山西