#腿部训练# 【Leg Press 细节】很多朋友在康复或健身中都用过Leg Press，但是它可不是随便踩踩就行，脚的摆放位置不同，主要训练到的肌肉也不同，细微的差距也对你的训练效果有影响[喵喵]
下面这张图就展示了常见的摆放方法与训练的位置，大家可以试一试体会其中的差别[思考][思考]#运动康复#
发布于 北京
运动康复陈老师