减肥的难点真的在于控制饮食，运动其实没那么难，至少对我来说动起来很简单，最近一段时间我每天坚持运动一个小时，消耗五六百大卡，颈椎腰椎都不疼了，非常舒服。但控制饮食就真的太痛苦了，毫无满足感，全是痛苦。有时候我都问自己，生活已经有这么多烦心事了，还要自己给自己再加一个吗[泪]

减肥的难点真的在于控制饮食，运动其实没那么难，至少对我来说动起来很简单，最近一段时间我每天坚持运动一个小时，消耗五六百大卡，颈椎腰椎都不疼了，非常舒服。

但控制饮食就真的太痛苦了，毫无满足感，全是痛苦。有时候我都问自己，生活已经有这么多烦心事了，还要自己给自己再加一个吗[泪]

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