“费斯汀格法则”说：

“生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的；而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。”

换而言之，很多事情的最终走向，其实都是由心态掌控的。

生活中，我们常常容易被各种小事所困扰，忍不住胡思乱想。

其实这又是何必呢？

有些事情，越去纠结，就越感到挫败；

有些烂人，越去指责，就越损伤心气。

心理学家于德志说：

“生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。”

习惯性地陷入情绪内耗，而不去谋求解决问题的方法，无异于自己伤害自己。

其实，人生没有过不去的坎。

我们以为的困难，多年以后回望，可能只是所有经历中微不足道的一关。

有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会；

有些心结，放下了，才有大步向前的可能。

保持平稳乐观的心态，我们才能笑对生活，一路向光。

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