今日体重瘦了1.5斤。
中午午餐准备好了。
煎了2块鸡胸肉，过油炒胡萝卜丝，焯水青菜香菇若干，一包荞麦面，搅拌拌酱，一份拌面搞定。
注意:胡萝卜需要过油炒一下，因为胡萝卜丝可以美白，但胡萝卜丝的纤维素是不被人体吸收的，需要粘上油脂，才可以一起吸收
#第五人格[超话]#
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树懒熊是大魔王