第¹³²道｜真心安利！！有空炸锅的都去做这个！
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安利给所有减脂姐妹👭
外焦里嫩，真的超好吃，鸡腿去皮热量少一半哈，减脂姐妹可以去皮在腌制
姐妹们都去做！！
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【烤鸡腿】
▪️材料：
鸡腿
▪️做法：
1⃣️鸡腿划几刀，加姜丝去腥
2⃣️+一勺料酒+两勺生抽+一勺老抽+一勺蚝油+半勺辣椒粉+半勺13香+黑胡椒粉，抓匀腌制1小时
3⃣️空气炸锅180度烤20分钟，中间翻一次面
4⃣️撒辣椒粉和孜然粒，再烤3分钟
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我是一顿吃了两个，加蔬菜和主食就是美美的一顿了
发布于 湖南