秋季健脾养胃营养汤

补钙补钙，好喝好做的养生汤喝起来。
一场秋雨一场寒，健脾养胃的营养汤不能少，喝完暖和和的。六款靓汤分享:

番茄玉米排骨汤
食材:番茄、玉米、排骨、胡萝卜、姜片
1.排骨+姜片冷水下锅煮出血沫后洗净。
2.锅刷油下入排骨和姜片翻炒2分钟，加入番茄炒出红汁。
3.加入适量热水，煮开转小火焖煮30分钟。
4.下入胡萝卜和玉米，大火煮开转小火焖煮20分钟。加盐调味即可。

小白菜猪肉丸子汤
食材:小白菜、猪肉馅、
1.猪肉馅+1勺酱油+1勺蚝油+1大勺淀粉 1勺辅食油+1勺葱姜水，一个方向搅拌上劲儿。
2.小白菜切段。
3.锅中水开转小火下入丸子，丸子全部下锅后大火煮5分钟。
4.丸子飘起后下入小白菜煮熟即可。

三鲜菌菇汤
食材:虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
1.锅刷油煎个鸡蛋，切块。
2.锅刷油下入虾仁炒至变色，加入煎好的鸡蛋块。
3.下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀。
4.加入适量开水和豆腐焖煮5分钟，加盐调味。

生菜猪肝瘦肉汤
食材:猪肝、猪肉、生菜、姜
1.猪肝切片洗净加姜片泡水30分钟，猪肝+姜丝+2勺淀粉+少许盐抓匀。
2.猪肉切片+姜丝+2勺淀粉+少许盐抓匀。
3.锅中放水和姜片煮开，下入肉片，在下入猪肝煮5分钟。
4.最后放入生菜煮半分钟，加盐调味。

山药肉片汤
食材:山药、猪肉、胡萝卜、姜
1.山药切片，胡萝卜切丁、猪肉切片，猪肉片+1勺淀粉+1勺辅食油抓匀。
2.锅中放水山药和姜丝，盖盖子焖煮15分钟。
3.下入肉片，再放入胡萝卜丁煮5分钟，加盐调味撒上葱花即可。

丝瓜鸡蛋豆腐汤
食材:丝瓜、鸡蛋、豆腐
1.丝瓜去皮切块，豆腐切块。
2.热锅热油下入蛋液炒熟炒散。
3.过刷油下入丝瓜翻炒几分钟，加入适量开水，盖盖子焖煮丝瓜熟透。
4.加入鸡蛋和豆腐，加盐调味再煮5分钟。

大人小孩都适合喝的汤。简单好做，轻松Get。
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cr:豆子麻麻