#为什么说要早些给宝宝吃肉？#

有家长8个月了还在给宝宝吃米糊，害怕加肉不消化，这其实是不可取的。

按照国际标准进行铁强化的米粉时，也就是宝宝每日吃约30g（2份），差不多就能够满足全天的铁的需求。但我国现行的婴幼儿谷物食品标准中，米粉允许添加的最高铁含量仅约为8mg/100g，远低于国际标准，每天米粉提供的铁可能只有2mg左右，因此更需要早期补充其他含铁丰富的辅食，来保证宝宝铁的供应。

红肉单位体积的铁含量（以牛肉或猪肉为例） 约1-1.5mg/30g。而且，红肉中的铁是血红素铁，比无机铁更容易从肠道吸收、被人体利用。不仅如此，血红素铁还可以协同增加非血红素铁的吸收。

所以，美国儿科学会营养委员会建议，为宝宝添加辅食时，应该优先添加婴儿强化米粉和红肉泥（比如猪肉、牛肉、羊肉），适应好了再引入水果和蔬菜。

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