蛋炒饭 | 营养均衡的懒人餐[酷]

在家里偷懒不想炒菜那就炒饭吧！大人小朋友都喜欢，减肥人士还可以在煮饭时加入一些藜麦或燕麦，做成高纤谷物饭再炒。

米饭是基础，鸡蛋是灵魂，然后再看看冰箱里有啥，能有菜有肉就最理想了，我今天就有豆角和迷你小腊肠……

调味大可以根据自己的喜好来，咱老广一般就放盐、胡椒粉、生抽、蚝油、麻油，清淡一点更健康，最后再撒一把芝麻，好看又补钙！
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