其实练成张艺兴这样不难，只要你也像张艺兴一样[色][色][色]
一、把自律变成一种习惯[加油]
张艺兴是不管工作多忙都会抽时间健身的人。
他筹办大航海演唱会期间，凌晨两点还会去健身房;录《向生》和《这街》时，会利用空余时间做腹肌练习。

健身难以坚持的原因，是因为没有变成一种习惯。
其实习惯养成后，只要在合适的时间付出一些努力，就能事倍功半地完成健身任务，反而会比强迫自己特意留出时间去运动更容易坚持和
轻松得多，这样的方法同样适用于学习上

二、适当控制自己的欲望，训练自己的耐力
张艺兴会吃高热量的食物，但不会放纵自己多吃。[拳头]#明星[超话]##壁纸[超话]##明星[超话]##张艺兴壁纸[超话]##张艺兴超话[超话]##明星[超话]##张艺兴超话[超话]##张艺兴[超话]##张艺兴超话[超话]#
《给你我的新名片》里，艺兴想喝奶茶，但会喝无糖的;节目组给他庆生，他只吃了一口蛋糕就默默放下了。

像薯条、奶茶这样的食物真的让人很馋，完全不吃确实很难，那不妨适当控制自己，比如这次想喝奶茶了，但只喝半杯就不喝了。
给自己设定一个限度，慢慢让大脑记住这样的模式，这样下次再想喝奶茶时，就会有意识地少喝了，这个方法同样适用于面对生活中各种诱惑

为什么出道九年身材管理一直在线
跳舞的时候肌肉线条清晰又好看?
这些其实都得益于艺兴的自律啊!
有这么自律的偶像的
作为贝壳女孩也不能拖后腿
把上面的方法用起来，一起和艺兴成为自律的人!!
张艺兴的腹肌is watching you[爱你]