早餐打卡咯！昨天收到两盒月饼，开启🔛！早上是生椰燕窝月饼➕牛奶杂粮糊糊➕青椒➕鸡蛋。只吃一个月饼吃不饱，吃月饼吃到饱的话热量又太高……所以部分碳水化合物用杂粮粉来补充了。高热量和高饱腹感真是没啥关系[二哈]
晨练仍然是T25。#营养佳话#
发布于 北京
吴佳营养健康