#为什么咖啡喝多了心会突突跳#咖啡因过量的症状包括快速危险的不稳定心跳、癫痫发作、死亡。呕吐、腹泻、麻木、方向感迷失等也是。
咖啡喝得太多容易导致对咖啡因的敏感性下降，需要更多的咖啡才能达到和之前一样的精神。还可能导致心率与呼吸加快、失眠、烦躁、头痛、胃部不适等症状。
一个体重比较大的成年人，每天不超过400mg咖啡因也还是安全的，甚至是孕妇限制在200mg（大约相当于两杯速溶咖啡）以内，问题也不大。
发布于 北京
营养师顾中一