#黄教练和你聊跑步# 身边有没有跑友，他的跑步动作看上去略显不协调，特别是手脚配合上体现出了节奏不统一。协调性的大部分因素来自于天生，后天再予以激活和改善。平时多一些节奏和协调的配合训练用于提高跑步的协调性。看看视频里怎么说的。嗯，好好跑步。#嗯好好跑步[超话]# http://t.cn/RI7nYAL

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发布于北京