#中国超级400#真不能小看这400米啊，干过超虐的百公里，也跑过最美的50公里，从来没搞过那么惨的才短短400米的，最后几十米差点吐血，喉咙火拉拉的感觉，要炸裂的节奏。
短距离爬升速跑的体验确实牛逼，前100米冲得狠，200米还能抗住，300米处已经放弃跑了，最后硬顶走完，哈哈哈。
这次路线海拔高度1705米处，赛道沿雪道爬升，直至斯阔谷第一平台，预计长度距离为450米左右，累计爬升约130米，坡度28.9%。
看来这一个多月出去浪，昨天还辗转三地，换着高铁飞机打车才赶到崇礼，把身体都干废了，跑山还是不能停啊，得坚持拉练。
真的是任何比赛都不能轻视，做好准备，争取下一站好好练练，熟悉赛道再干一把。
#跑过最具挑战的400米##江南忆龄[超话]#
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