给你分享999道减脂餐¹¹⁸｜芹菜炒牛肉

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分享一个低脂高蛋白的解馋神器！
牛肉和芹菜都很绝
搭配一碗杂粮饭，有肉有菜有主食，吃完心理上巨满足
做法简单，不能吃辣的姐妹别放小米辣
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【芹菜炒牛肉】
▪️材料：
芹菜炒牛肉
▪️做法：
1⃣️牛肉切片，➕1勺料酒➕1勺生抽➕半勺老抽➕半勺蚝油➕胡椒粉➕淀粉，抓匀腌制15分钟
2⃣️蒜末炒香，下牛肉炒至变色
3⃣️下芹菜炒熟，加盐和小米辣调味，翻炒均匀出锅
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冷冻牛肉里面的水分凝固在烧制过后组织里缝隙就会变大，所以感觉很嫩
加淀粉是为了肉质更嫩，介意可以不加