容易水肿的女性，体重变化起伏有时候会比较大，你必须在意的是体质的改变而不是体重的变化，早上出门鞋子有点松，晚上回家鞋子紧了，脱掉鞋子脚掌有压痕，如果这时候称体重的话会发现比早上还重，心情也因此郁闷了，但隔天起床再上称体重又变轻了
​节食似乎是每一个“体重”增加的人的不二选择，但你有发现是体质在影响你的体重吗？
​还有，谁看得出来你多重？
​大家只能看出来你胖在哪个部位
​扔掉体重计是我经常给的建议
​知道为什么吗？
​富源形产康学院 张富源