营养指南
处暑过后饮食应注意什么？
由于夏天燥热，人们饮食多以瓜果为主，
往往导致维生素A摄入不足。
处暑后天气干燥，若体内维生素A储备不足，
易导致毛囊干燥、眼睛干涩，
此时可多食深色蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西蓝花等，
深色蔬菜富含胡萝卜素，其可在体内转化成维生素A。
发布于 河南
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