hello好久不见啦[给你小心心]
这期视频和大家分享我自己很艰难的一段时期。没错，就是产后抑郁😢那时候感觉天都是暗的，做什么都没有兴趣，可能只有经历过才能知道其中痛苦。
现在可能由于激素影响慢慢褪去，我也走出了抑郁，所以总结了一些可以改善心情的方式，希望产后妈妈们都可以重新找回自己~
👉本期视频九分钟，主要内容是产后抑郁的原因、表现以及如何走出抑郁。
✨我们要放弃完美主义，不要要求自己所有事情都做得好，也要想想如何才能幸福，让自己快乐🌻 #亿点曝光计划# http://t.cn/A6SVyYxV