如何进行情绪急救？
如果自己心情不好，或者总是很烦躁，不开心，不妨试试以下的话这种办法。
其实当把自己的情绪写下来的时候，就会用理性去看待问题，发现原来担心或害怕的东西也没有什么大不了。 http://t.cn/RI7nYAL
发布于 北京