🔥 fit.with.lulia的背部训练计划1⃣️绳索跪姿下拉2⃣️绳索高位下拉3⃣️绳索下拉划船4⃣️绳索二头弯举5⃣️器械提拉划船6⃣️哑铃二头弯举 🔥 fit.with.lulia的上肢训练计划1⃣️绳索单臂上拉2⃣️哑铃肩推3⃣️绳索提肩4⃣️绳索站姿面拉 http://t.cn/A6SGau6G

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