今天健身的时候，教练给我说前段时间隔离在家，他的一个会员在家跳操，黄体破裂了[生病]
❗️各位姐妹在运动的时候，尽量不要太狠了，根据自己的身体状况来安排运动内容❗️特别是姨妈期前的一周，体力肯定会变差，人也会很疲惫，一定要做减法，身体给你发信号🆘了，不要无视它❗️这个是要住院的，不是在开玩笑，乖嗷~
发布于 四川
·特蕾娅·