#心理师肖雪萍[超话]##精神分析# 很多人告诉我，他不喜欢精神分析理论，因为这个理论动不动就说，今天的痛苦是过去的经历所致，或者把自身的痛苦局限归因于父母和原生家庭。

他们认为，这种人都是生活的懦夫，是逃避自己的人生责任。

而在我看来，他们之所以这么认为，

一是因为他们的心里对“人”充满评判，也有很多的“应该和不应该”。

有很多“人应该积极，不应该消极”，“人应该立足当下，放眼未来”，“人应该强大，不应该弱小”之类的极端想法。

二是因为他们并不真正了解精神分析，他们排斥精神分析，其实是一种本能的对传统、对父权的反叛（因为精神分析的创立者是一位严肃的中老年男性，他象征着父亲），并因为这种本能的反叛，而拒绝去了解他。

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实际上，精神分析之所以关注童年历程对性格、态度、情绪等内在自我的影响，

一是这些影响是客观事实，人就是受到早年生活的影响，事实上我们也能从动物身上观察到类似的情况；

二是关注和谈论这些影响，可以让人们理解“我为何如此”，并开始去观察和了解自己，开启自我觉察之门；

三是知道了“我为何如此”，将给自我开辟出一块空间，承认“事实就是如此”，然后以今天成年人的心智和眼光重新认识早年的生活，进而开始温柔地对待自己。

最重要的是第四，当我们用语言谈论过去的故事和情感，并同时得到一位有同情心的人的准确理解、共鸣和回应，

尤其是这个人在我们心目中，是重要的，值得信任的，温暖的，

那么他真诚的情感反应，将帮助我们释放淤积在潜意识深处的负性情感，解开那些打结了的负性信念，整合四分五裂的内在自我，让内心变得统一，有秩序，稳定，富于活力和创造性。

这也是为什么，那些经历过专业精神分析治疗的人，常常在走出咨询室时，感到身体和情绪都那么轻快，那么舒畅的原因。

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