【如何健康饮食？#维生素ABCD都有必要补吗#？】①配料表中含量越高的成分排位越靠前；②含高浓度游离糖和过多反式脂肪酸的食物，尽量少买少吃；③多喝奶可帮助补钙，但#补钙并非多多益善#，过多摄入也会带来健康问题；④如果能均衡饮食，不必特意服用维生素A、B、C补充剂。更多戳↓#新闻深一度#

【如何健康饮食？#维生素ABCD都有必要补吗#？】①配料表中含量越高的成分排位越靠前；②含高浓度游离糖和过多反式脂肪酸的食物，尽量少买少吃；③多喝奶可帮助补钙，但#补钙并非多多益善#，过多摄入也会带来健康问题；④如果能均衡饮食，不必特意服用维生素A、B、C补充剂。更多戳↓#新闻深一度# http://t.cn/A6SUuUIZ