网友：普娃暑假被鸡记录（9月份上小学二年级）
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娃1升2了。7岁前是真的很佛，上小学了还是中文文盲、英文文盲、拼音文盲、没教过加减法，没背过古诗，没上过幼小衔接，课外只上过舞蹈班。

暑假前只认识课内700字，会课内教的100以内加减法但很慢，大约20-30秒一题。

暑假正式开始鸡，大体上把学习划分成2类:近距离桌面，远距离电视/运动。

原则是保证每天2小时运动，桌面和电视轮换着来，30分钟切换一次防止视疲劳，用摄像头远程监控和记录状态，另外摄像头也自带电话功能。

书桌放在3m*4m的落地窗前，实测照度4000-5000 lux相当于户外。傍晚开1200 lux的台灯补光，晚饭后不学习，8:30睡觉7:30自然醒。

下面是具体项目。

1、桌面。

包括写字，计算，中文课外书。

每天写字15分钟、计算15分钟，这两比较枯燥所以控制时间不太多，练了一个月从垫底达到了中游水平。

写字用的人教语文对应pdf字帖打印，描2个写5个那种。

字形开始有点规范了，最重要的是握笔姿势和坐姿纠正标准了。数学200以内加减法平均10秒一题错误率2-3%。

这里推荐下晨光优握铅笔，比乳胶握笔纠正器好用很多。

以及震动坐姿背带纠正器，身体一前倾就会震动提醒，坐姿纠正神器，比胸部护栏强得多，因为不引发肌肉对抗。

买了100多本绘本和200多本章节书，儿童故事文学为主，智力/数学/百科为辅。

其实100多本绘本的文字量也就相当于1-2本章节书，而章节书又大都虚标字数，实际字数往往只有标称的20-30%，扣除水分暑假实际是看了40多本50万字左右，程序测识字量从700上到2000。

觉得比较经典的有：

《十万个为什么》第6版18册，这是国家队出品，若干院士参编，正确性有保证，每本都很厚，内容很多，感觉可以一直用到中学了。

《快乐读书吧》丛书40多册，这是部编版《语文》的指定课外读物，覆盖面比较全。

我比较喜欢优先买丛书，主要是放在书架上比较整齐美观。

中文课外书采取放养模式，想看什么看什么，选择权可以保护兴趣，类似于市场经济的自我微观调节能力。娃的兴趣也是一阵阵的，比如有几天连着看《高思课本》都看迷了……

2、运动/电视。

运动包括户外、劲舞、跳绳、篮球。每天2小时。

凉快时优先户外或者带去公园，热时室内开着视频跳劲舞或玩跳舞毯，跳绳比较枯燥玩的少。报了篮球课但负责接送的老人刚回老家了，最近楼下出远门就在家练运球基本功。

电视上的学习主要是英语阅读，包括raz手机投影，牛津树绘本的视频版，比书更护眼。娃英文准文盲但有听力基础，一个多月下来提升到raz F/牛津树6了。

另外每天玩半小时围棋，用switch的银星围棋游戏，俩娃对弈，有时候和AI下，棋力很菜，准备跟着AI练到2段后我再亲自教。

围棋和篮球都是我年轻时最爱的业余活动，让娃学的主要目的是增加共同语言，提高亲子关系……

电视项目还包括玩swtich游戏，通过学习换游戏时间，3小时学习换半小时游戏。

目前学习兴趣还挺好，不过计算/写字时偶尔还是会烦躁。
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