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溏心蛋牛油果虾仁蔬菜沙拉🥗/
奶酪司康🍪/李子🍅/芝麻奶🥛
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今天挺热的，做了份溏心蛋牛油果虾仁沙拉，
简单快手，健康低卡，
很适合周末减脂餐，虾仁焯水，
用黄天鹅无菌蛋煮了个溏心蛋，
搭配橄榄油，黑胡椒粉，醋，清爽不油腻，
吃了几口，就去核酸检测了，
怕晚上去做的话，人会很多，
趁社区群说人不多，赶紧去，
本来想回去的，没回去就去清洁毛孔，
结果因为疫情，计划都不能实行了，
窝宿舍吧，希望下个礼拜疫情能控制住。
#左撇子的一天怎么度过#
哈哈，我左右手切换用，
有些动作只能用右手，比如写字，拿筷子，
小时候被父母改过来，
有些没改，剪刀，还有切菜，拿针都是左手，
有些就左右都会，有点灵活操作。
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📋做法：
| 溏心蛋牛油果虾仁蔬菜沙拉🥗 |
🌈食材：生菜，牛油果，虾仁，圣女果，鸡蛋，苦菊，黄瓜，胡萝卜，西兰花，黑胡椒粉，橄榄油，醋；
1⃣：水沸腾后，放鸡蛋进去煮7分钟，胡萝卜，黄瓜，牛油果分别切丁将胡萝卜，虾仁，西兰花焯水一下，煮熟，捞出来过冷水；
2⃣：将生菜，苦菊放盘底，圣女果对半切开放上去，牛油果，虾仁，胡萝卜，黄瓜加进去，溏心蛋切瓣加进去，淋上橄榄油，醋，撒黑胡椒粉；
#早餐[超话]##微博新潮计划##黄天鹅溏心蛋挑战赛##减减早午餐记录# @黄天鹅