🔥 marcela的腹部训练计划
1⃣️仰卧滚轮抬腿卷腹
2⃣️仰卧弹力带抬腿卷腹
3⃣️仰卧弹力带抬腿腿开合
🔥 marcela的背部训练计划
1⃣️弹力带单臂下拉
2⃣️弹力带体前屈
3⃣️弹力带斜向侧拉
http://t.cn/A6asVVv9
发布于 广东
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