这两天濛主@王濛 的椅上健身操可火啦！不光讲解保持了一贯的风趣[嘻嘻]，而且动作也是相当的专业[赞]～那么作为一名健身运动博主，本期我也来一版二创的加强版椅上健身操。

针对于长期久坐办公人群非常友好[中国赞]～除了可以锻炼到腹部/腿部的肌肉，还可以拉伸放松到我们的肩颈/脊柱部位。

本期我也找来了濛主视频中的同款椅子——就是来自于被誉为“移动大沙发”的@东风日产 天籁 Multi-Layer人体工学座椅。支撑性和柔软度一级棒[666]~

为了更好地生活和工作，看完本期视频，记得快跟练运动起来奥！#王濛解说名场面加更了# #天籁舒适哲学# http://t.cn/A6aFbftf