你们经常问我怎么天天都这么有精神，入伏了还出去骑行怕不怕中暑，我自己有一套三伏天的养生方法，一部分是中医老妈教的，一部分是自己多年经验实践[耶]
我的这个茶方是从中医的清暑益气汤中演变而来的，结合我掌握的养生知识，茶方中用到的三味就够全家老小伏天喝了，省钱又方便。

[鲜花]生甘草3g+生薏米5g+淡竹叶3g+1.5L水
养生壶煮开转小火闷5分钟就完事了，口感不苦微甜，且带有竹林清香，特适合夏天。
带我孙子出去玩的时候我都装一大瓶，比喝冰水强多啦，薏米很多人家里都有，剩下的网上都能买到，几块钱能煮够一个夏天啦[偷笑]大家可以试试哦
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