不怕胖的可以当早餐又可以当甜食的巧克力奇亚布丁不许你还没吃过哦!
3勺奇亚籽
1勺可可粉
少许肉桂或者蜂蜜
3倍的牛奶或者燕麦奶
搅拌均匀后放3个小时( 隔夜口味更好哦)
准备一个隔夜燕麦杯
铺一层奇亚籽布丁再放上一层酸奶
杯顶处可以放上樱桃或者蓝莓等水果, 放上几块黑巧或者可可碎
这样好吃的减脂餐你还不来打开吗? http://t.cn/A6akGkjA http://t.cn/A6akq7sH
发布于 中国香港
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