看了一篇研究还蛮有意思：原来不运动，光是空想也可以提高肌肉力量、提高身体的表现力。

效果还是比较显著的，虽然不如实际训练那么大，但会比什么都不做不想要好！！

俺准备从今天开始，
每天想象自己做了五十个卷腹！！

要跑八百的姐妹，也可以想象自己，在跑道上跑步（从起跑线开始一直跑到终点），有利于提高速度。

然后俺感觉这个方法还阔以主要应用在矫正体态上，矫正体态的核心不就是加强薄弱肌肉的力量嘛，刚好这个方法的主要作用也是提高肌肉力量的。