我真的太太太太爱喝椰子水了…太消水肿了🐂
毕竟钾元素很丰富，排水肿效果肉眼可见 （就反正对我来说效果超好）热量低 丰富电解质 美白 甚至个人觉得还能控制食欲 反正养成喝饮料的时候改成椰子水 其实算是保持身材的一个小习惯？
不过一天也别喝太多 不推荐代替水哈
但我个人经验 前一天吃很多的时候第二天想要稍微克制一点，可以喝椰子水然后再多喝水 真的第三天起来会掉秤！！（饮食就是比正常稍微少吃点咯，不是节食哈）ps.椰肉好吃但热量较高 但其实也是比较好的脂肪