立秋节气灸 中医·养生
爱上艾灸秋季调理
立秋，天气肃降，阳气迫于地表，开始进入收藏阶段。自古就有“春灸气海，秋灸关元”，关元穴为男子藏精，女子蓄血之处，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。立秋艾灸关元，也恰好符合秋天的养生核心:收与养，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。
操作方法:艾条悬灸关元穴，每天灸一次，或隔天灸一次，每次20分钟，坚持艾灸一段时间。#艾灸养生[超话]##艾灸养生#