小优雅日记
22-07-29 14:40 微博认证:运动博主

【青少年体态矫正】[送花花]又有投稿啦!@私人教练C戈
小女孩在青春发育期,长高很快,但是身体的肌肉力量跟不上长高的速度,在没有刻意练习下是不够的。
就会出现这样的体态,背部腹部肌肉无力支撑长高的身体,日常处于瘫软状态,甚至发展成侧弯。
好在小女孩身体比较柔软,学的很快,也很愿意坚持训练,短短几次训练,就有了不错的效果。
是不错的开始
未来可期![虎爪比心]

操作者:明明老师
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发布于 江苏