给你分享999道减脂餐¹⁰¹｜空气炸锅豆腐抱蛋

整一个就是简单，轻松吃上美味嫩豆腐
有手就会，嫩豆腐水豆腐内脂豆腐都🉑️
就是吃一个嫩滑的口感
出锅了拌一拌，整碗都是香辣入味的
有条件的姐妹放虾仁放肉末都很好吃
小姐妹们都可以安排起来～
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【空气炸锅豆腐抱蛋】
▪️准备材料：
1块水豆腐、2颗鸡蛋
做法：
1⃣️水豆腐用刀划成块，打入两个鸡蛋液，空气砸锅180度烤10分钟
2⃣️料汁：2勺蒜末➕1根小米辣➕半勺辣椒末➕1勺生抽➕1勺蚝油➕半勺醋➕1勺香油➕少量盐➕鸡精➕1勺清水，拌匀
3⃣️淋上料汁，空气炸锅170度烤8分钟，出锅撒葱花，拌一拌入味
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⚠️注意：
每一顿肉➕蔬菜➕主食都要吃
水果和优质脂肪都要吃，可以当加餐来吃，需要注意分量
建议一天吃三顿饭和加餐
每天分享的菜都是参考做法
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